나의 쉬는 방식 테스트 (심리 테스트)

열 가지 물음에 답하면 나에게 맞는 쉼을 여섯 가지 가운데 알려 줍니다. 재미로 하는 자기 점검이며 결과만 주소로 나눌 수 있습니다.

쉬어도 쉰 것 같지 않을 때, 나에게 맞는 쉼은 따로 있을지도 모릅니다.

문항 10개 · 1분 · 결과는 6가지

여섯 가지 쉼

결과는 이렇게 정해집니다

보기마다 쉼 하나에 2점, 또는 두 쉼에 1점씩 붙습니다. 10문항을 다 풀면 점수의 합은 언제나 20점이고, 점수가 가장 많은 쉼이 결과, 그다음이 두 번째로 가까운 쉼입니다.

고른 답쉼마다 붙은 점수결과두 번째
열 문항 모두 첫째 보기조용히 충전하는 쉼 10 · 몸을 움직여 푸는 쉼 4 · 새로움으로 환기하는 쉼 4 · 정리하며 안정 찾는 쉼 2조용히 충전하는 쉼몸을 움직여 푸는 쉼
열 문항 모두 둘째 보기새로움으로 환기하는 쉼 7 · 사람과 나누며 채우는 쉼 6 · 정리하며 안정 찾는 쉼 4 · 조용히 충전하는 쉼 3새로움으로 환기하는 쉼사람과 나누며 채우는 쉼
열 문항 모두 셋째 보기몸을 움직여 푸는 쉼 9 · 좋아하는 것에 빠지는 쉼 7 · 조용히 충전하는 쉼 2 · 새로움으로 환기하는 쉼 1 · 정리하며 안정 찾는 쉼 1몸을 움직여 푸는 쉼좋아하는 것에 빠지는 쉼
열 문항 모두 넷째 보기사람과 나누며 채우는 쉼 10 · 정리하며 안정 찾는 쉼 6 · 좋아하는 것에 빠지는 쉼 4사람과 나누며 채우는 쉼정리하며 안정 찾는 쉼

쉼에도 궁합이 있다

같은 주말을 보내도 누구는 충전되고 누구는 더 지칩니다. 혼자 있어야 기운이 도는 사람에게 약속 가득한 주말은 일이고, 사람을 만나야 풀리는 사람에게 조용한 집은 오히려 가라앉는 시간입니다. 결과는 정답이 아니라 "나는 이럴 때 편하구나"를 알아차리는 실마리로 쓰세요.

결과를 쓰는 법

결과에 나온 "이렇게 쉬어 보세요" 가운데 하나만 이번 주에 해 보세요. 두 번째로 가까운 쉼도 함께 섞으면 쉬는 날이 덜 지루합니다.

쉬는 시간을 제대로 챙기려면 수면 시간 계산기로 잘 시각을 정하거나, 타이머로 쉬는 시간을 따로 떼어 두는 것도 방법입니다.

결과를 나눌 때

문항 10개와 보기 네 개로 사람의 쉬는 방식을 다 담을 수는 없습니다. 쉬어도 피로가 오래간다면 이 결과로 판단하지 말고 전문가와 이야기해 보세요.

자주 묻는 질문

다시 하면 결과가 바뀌나요?

같은 보기를 고르면 늘 같은 결과가 나옵니다. 기분이나 상황에 따라 다른 보기를 고르면 결과도 달라질 수 있는데, 그 자체가 요즘 나에게 필요한 쉼이 무엇인지 알려 주는 단서가 됩니다.

이 테스트는 심리 검사인가요?

아닙니다. 재미로 해 보는 자기 점검입니다. 문항과 결과 글은 이 사이트가 직접 썼고, 표준화된 심리 검사나 진단이 아닙니다. 요즘 쉬어도 쉰 것 같지 않고 지치는 느낌이 오래간다면 전문가와 이야기해 보세요.

결과를 친구에게 보내면 제 답이 보이나요?

보이지 않습니다. 공유 주소에는 결과 유형 이름만 들어가고, 어떤 보기를 골랐는지는 들어가지 않습니다. 고른 답은 이 브라우저 밖으로 나가지 않습니다. 통계 수집에 동의했다면 어떤 결과 유형이 나왔는지만 사용 통계에 셉니다.

결과가 두 가지 섞인 것 같아요.

그럴 수 있습니다. 결과 아래에 두 번째로 가까운 쉼도 함께 보여 줍니다. 사람은 한 가지 방식으로만 쉬지 않으니, 두 가지를 섞어 쉬는 날을 짜 보세요.

받은 결과 주소로 열면 두 번째 쉼이 안 보여요.

주소에는 첫 번째 결과의 이름만 들어 있습니다. 두 번째 쉼은 고른 답을 알아야 셈할 수 있어서, 받은 주소로 열면 첫 번째 결과만 나오고 단추가 "나도 해 보기"로 바뀝니다. 직접 풀면 두 번째 쉼까지 나옵니다.

중간에 창을 닫으면 이어서 풀 수 있나요?

이어서 풀 수는 없습니다. 고른 답은 저장하지 않고 그 화면에서만 들고 있다가 결과를 냅니다. 잘못 눌렀을 때는 "이전 문항"으로 한 칸씩 되돌릴 수 있습니다.

점수가 몇 점인지 볼 수 있나요?

화면에는 점수를 보이지 않고 첫 번째와 두 번째 쉼의 이름만 보여 줍니다. 점수 차이에 뜻을 두기보다 "나는 이럴 때 편하다"는 실마리로 쓰라는 뜻입니다.

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계산 결과는 참고용이며 법적 효력이 없습니다.